Nia in Berlin

Sa, 17.11.2012 13:30 - 17:30

Workshop: am 17.11.2012 13:30 -17:30 Uhr Ort: Aikido Raum, Meraner Str. 31, 10825 Berlin (Inh. Clarissa Henke)

Im Moment 8 TN. Der Kurs findet statt! Preis: 50 €

Fokus: Schultern und Nacken

Auf dieser Reise im November lernen wir die Choreografie “R1″ kennen, die uns sowohl durch die Nia-Qualitäten Tanz, Kampfkünste und Heilende Künste als auch durch die 52 Bewegungen und die FAMSS (Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke) führt. Die Vielfalt der Bewegungen und der Musik gibt uns die Möglichkeit Neues zu lernen und auch im freien Tanz das auszudrücken, was im Moment gerade heraus möchte. Im Fokus dieser Reise stehen die Schultern und der Nacken, die meist bei Stress automatisch angespannt werden. Die Schultern und Arme ermöglichen uns Menschen, beinahe den gesamten Raum um unseren Körper mit den Händen zu erfassen. Über den Schultergürtel (Schulterblätter, Schlüsselbeine und die gelenkigen Verbindungen zum Brustbein) sind unsere Arme mit dem Brustkorb verbunden. Wir spüren die Verbindungen zwischen Schultern, Nacken, Brustkorb und Armen in An- und Entspannung, in Ruhe und in Bewegung. Wir spielen mit unterschiedlichen Tempi und Fitnessleveln und haben eine Menge Spaß im eigenen Körper.

Ort:Aikido Raum, Meraner Str. 31, 10825 Berlin

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