Nia-Newsletter Dezember 2010

Di, 21.12.2010

Liebe Tanzbegeisterte,

das Jahr 2010 geht langsam zu Ende. Die Straßen sind verschneit und ich plane das Jahr 2011. Ich schaue zurück auf ein wunderbares Jahr mit meinen acht wöchentlichen Kursen in Lübeck, Kiel und Heiligenhafen. Meine Nia-Workshops begannen im Februar in Hannover und werden nun am 19. Dezember in Leipzig enden. Während des gesamten Jahres habe ich viele begeisterte Nia-TänzerInnen kennenlernen dürfen und habe viel von meiner Ausbilderin Ann Christiansen aus Hamburg in ihren wunderbaren Workshops und Ausbildungen für meine Nia-Stunden und fürs Leben gelernt.

Das neue Jahr 2011 startet mit einem Workshop „Freies Malen und kreativer Tanz“ vom 07. – 09. Januar 2011 auf der Insel Fehmarn, erstmalig mit der Kunstmalerin Susann Böse aus Burg/Fehmarn.

Vom 18. – 20. Februar 2011 findet ein Nia-Wochenende erstmalig im Augustinerkloster in Gotha statt. Ich freue mich auf den Tanz in dem erstmals 1258 als Wohnsitz von Augustinermönchen urkundlich erwähnten Kloster, auf die wunderbare Atmosphäre, den besonderen Abend mit Weinverkostung und Wissenswertem über den Wein mit Leweke von Marschall am Abend (Weinbau seit 1624).

Im 1. Halbjahr werde ich Workshops in Lübeck, Eutin, Kiel, Gotha, Fehmarn, Frankfurt/ Main, Köln, Berlin, Leipzig, Plön und Stockholm anbieten. Wenn etwas für Dich dabei ist, würde ich mich freuen!

Die Nia-Feldenkrais-Workshops mit der lizensierten Feldenkraislehrerin Isabel Kircher aus Lübeck werden Nia2011 ebenfalls wieder stattfinden. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass die Verbindung von Feldenkrais und Nia eine sehr gute Kombination ist, die sich positiv auf den gesamten Körper der Teilnehmenden auswirkt. Deshalb bieten wir im 1. Halbjahr einen Workshop im Mai in Lübeck, einen Workshop im Juli auf der Insel Fehmarn sowie einen Urlaub vom 25.6. – 02.07.2011 auf einer Bananenplantage auf La Gomera (Kanaren) an (http://www.elcabrito.es). Da hier nur 12 Personen mitfahren können, bitten wir um schnelle Anmeldung.

Wenn Ihr gern zum Fest oder zu Geburtstagen einen Nia-Gutschein in eurem Bekanntenkreis verschenken möchtet, schickt mir eine Mail, über welchen Wert ich den Gutschein ausstellen soll. Ich freue mich auch jederzeit über Empfehlungen, wenn Ihr anderen Menschen von Nia erzählt oder ihnen diesen Newsletter zukommen lasst. Nia soll noch mehr Menschen erreichen, denn es macht zufrieden und glücklich.

Tanzende Grüße und einen weißen, freudvollen Dezember, fahrt vorsichtig!

Herzlichst Pia

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Nia und Yoga in Leipzig

Sonntag, 19. Dezember 2010, 13:00 – 17:30 Uhr

Ort: Forum für Lebensenergie, Wiebelstr. 4a, 04315 Leipzig

Fokus: Nia und Yoga

Diese Zeit scheint uns genau richtig, um die Adventszeit in innerer und äußerer Bewegung zu genießen. Deshalb freuen wir uns auf bewegte Stunden mit euch am Sonntag, den 19.12.2010. Ein Nachmittag mit Nia und Yoga und vielleicht einem anschließenden Bummel über den Weihnachtsmarkt.

Yoga steht für eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Techniken, um diese Einheit zu erreichen, sind vielfältig. Wichtige Elemente sind Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Und darüber hinaus auch gesunde Ernährung und positives Denken.

Gerade jetzt zum bevorstehenden Fest der Liebe – einer Zeit der Besinnlichkeit, ist es gut inne zu halten – sozusagen eine Atempause einzulegen. Schenke Dir Zeit für eine Begegnung mir Dir selbst. Unser Atem reagiert unmittelbar auf Stress, Hektik und Überlastung. Atemübungen sind deshalb wichtig und bilden einen Schwerpunkt uns Gutes zu tun. Durch Entspannung und Meditation schaffen wir zudem einen wunderbaren Ausgleich und können so wieder zu innerer Ruhe gelangen.

Nia besteht aus westlichen und östlichen Bewegungsformen. Wir tanzen barfuß zu Musik. Langsamer und wilder Tanz wechseln sich ab. Fitness mal anders: Spielerisch trainieren wir die Ausdauer, Koordination und Kraft zu einer Choreografie: „Der Schmetterling“. Im Fokus steht dabei ein freier Schultergürtel und die Freiheit der Arme. Musik und Stille, Bewegung und Ruhe wechseln sich ab.

Margret Hafendörfer (Yoga) und Pia Klepel (Nia)

Anmeldeschluss: 11.12.2010

Preis: 55 Euro

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Freies Malen und kreativer Tanz auf der Insel Fehmarn

Freitag, 07. Januar bis 09. Januar 2011

Wenn du

• Neues entstehen lassen möchtest
• Deine Fantasie und Lebensfreude anregen möchtest
• Lust auf Januar-Spaziergänge an der Ostsee hast
• Kraft sammeln möchtest
• Neue Anstöße und Impulse brauchst
• Das neue Jahr am Meer begrüßen möchtest
• Lust auf freie Entfaltung im Malen und Tanzen hast

freuen wir uns auf dich!

Programm:

Freitag, 07.01.2011

• Anreise nach Absprache mit der Vermieterin
• 16:30 Uhr Kaffee und Kennenlernen im Studio auf dem Bauernhof Rauert
• 17:00 – 19:30 Uhr Freier Tanz in Ruhe und Bewegung

Samstag, den 08. 01. 2011

• 10:00 – 13:00 Uhr Freies Malen in Acryl auf Leinwand
• 16:00 – 19:00 Uhr Kreativer Tanz zu Musik
• Gemeinsames Abendessen

Sonntag, den 09. 01. 2011

• 10:00 – 12:00 Uhr Freies Malen in Acryl auf Leinwand
• 12:00 – 13:00 Uhr Nia – Schrittkombinationen und freier Tanz
• Abschlussrunde

Anmeldeschluss: 22.12.2010

Kurspreis: 215 Euro plus 30 Euro Material: Gesamt: 245 Euro

Am 22.12.2010 entscheiden wir, ob der Kurs stattfinden kann.
Mindestens 7 TN, maximal 10 TN.
Bitte eigenständige Buchung der Unterkunft und Selbstverpflegung!
Das Studio befindet sich direkt auf dem Bauernhof. Auf dem Hof können ebenfalls Appartments bei Fam. Rauert gebucht werden.
Appartments ohne Frühstück 22 € pro Person bei 2- 4 Personen-Belegung.
Für eine Person sind es 33 €.

Anfragen und Buchung bitte direkt über Familie Rauert. Bis 22.12.2010 kann eine Option auf den Wunsch der Unterkunft gelegt werden. Wenn der Kurs stattfindet, kann fest gebucht werden.

Entspannen – Entlasten – Aktivieren

Freies Malen
Mit dieser Methode des Malens werden wir unsere Gedanken, Vorstellungen und Bedürfnisse in schönen leuchtenden Acrylfarben mit dicken Pinseln, Spachtel, Schwamm oder den eigenen Fingern auf großformatigen Leinwänden umsetzen.
Ihr werdet dadurch zur eigenen Bildsprache finden und neue Fähigkeiten in euch entdecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kreativer Tanz
ist Improvisation und Gestaltung nach vorgegebenen Bewegungsthemen, die nach ausgewählter Musik angeleitet werden. Der kreative Tanz bietet die Möglichkeit die individuelle Bewegungsvielfalt und die eigenen Rhythmen zu entdecken, sie im freien Tanz zum Ausdruck zu bringen und zu gestalten. Einzeln, in Paaren oder Gruppen

Ort: Bauernhof Rauert

Carl-Peter und Henrike Rauert
Todendorf Nr. 55
23769 Insel Fehmarn
Tel: 04371/ 3218

info@bauernhof-cp-rauert.de
www.bauernhof-cp-rauert.de

Nia in Lübeck

Samstag, 16. Januar 2011, 16:00 – 18:00 Uhr

Ort: Bewegungsräume, Falkenstr. 43 in Lübeck

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Lebensfreude

Preis: 25 Euro

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Nia in Eutin

Samstag, 23. Januar 2011, 16:00 – 18:00 Uhr

Ort: VHS Eutin, Plöner Straße 19, 23701 Eutin

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Kraft

Preis: 25 Euro

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Nia in Kiel

Sonntag, 30. Januar 2011, 16:00 – 18:00 Uhr

Ort: „Gesund.Bewegt“, Boninstraße 6-8 in Kiel

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Mobilität

Preis: 25 Euro

Wochenende „Nia und Kultur“ im Augustinerkloster Gotha

Freitag, 18. Februar 2011 bis Sonntag, 20. Februar 2011

Programm

Freitag, 18.02.2010

• Bis 17:00 Uhr Anreise
• 17:00 – 18:30 Uhr Nia
• 19:30 Uhr Abendessen mit Weinprobe und Wissenswertem über die Welt der Weine mit Leweke von Marschall/ Weinbau seit 1624 im Klostercafé
• 22:00 Uhr Klosterruhe

Samstag, 19.02.2010

• 8:00 – 9:30 Uhr Frühstück bei Buchung in der Klosterherberge
• 10:00 Uhr Klosterführung
• 11:30 – 13:00 Uhr Nia
• 13:00 Mittag – Suppe vor Ort
• 14:00 – 16:00 Uhr Nia
• 16:00 – 17:30 Uhr Freie Zeit zur individuellen Gestaltung
• 17:30 – 19:30 Uhr Nia
• 20:00 Uhr gemeinsames Abendessen in einer Gothaer Lokalität

Sonntag, 20.02.2010

• 8:30 – 10:00 Uhr Frühstück bei Buchung in der Klosterherberge
• 10:30 Uhr Zentralgottesdienst im Kloster
• 11:30 – 13:00 Uhr Stadtführung durch Gotha mit dem Klostermönch
• 13:00 Uhr Mittagsimbiss in Gothaer Lokalität und Heimreise

Mindestens 12 TN, max. 25 TN.

Anmeldeschluss: 31. Januar 2011

Details zu den Preispaketen in Kürze unter www.nia-ostsee.de

Nia in Lübeck

Samstag, 05. März 2011, 14:00 – 16:00 Uhr

Ort: Bewegungsräume, Falkenstraße 43 in Lübeck

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Flexibilität

Preis: 25 Euro

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Nia auf Fehmarn

Sonntag, 06. März 2011, 14:00 – 16:00 Uhr

Ort: Wird noch bekanntgegeben

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Stabilität

Preis: 25 Euro

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Nia in Kiel

Samstag, 19. März 2011, 14:00 – 18:00 Uhrr

Ort: „Gesund.Bewegt“, Boninstraße 6-8 in Kiel

Fokus: Mein Tanz durchs Leben

• Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke
• die 52 Bewegungen im Nia
• die 9 Bewegungsformen im Nia

Preis: 50 Euro

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Nia in Frankfurt am Main

Sonntag, 27. März 2011, 11:00 – 15:00 Uhr

Ort: Wird noch bekanntgegeben

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Lebensfreude

• Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke
• die 52 Bewegungen im Nia
• die 9 Bewegungsformen im Nia

Preis: 50 Euro

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Nia in Köln

Samstag, 09. April 2011, 12:00 – 16:00 Uhr

Ort: Tor28, Machabäerstraße 28, 50668 Köln, www.tor28.de

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Lebensfreude

• Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke
• die 52 Bewegungen im Nia
• die 9 Bewegungsformen im Nia

Preis: 50 Euro

Nia in Berlin – Ostern

Samstag, 23. April 2011, 12:00 – 15:00 Uhr
Sonntag, 24. April 2011, 12:00 – 15:00 Uhr

Ort: PHYNIXtanzt, Hasenheide 54, 10967 Berlin, Südsternhöfe, 2.-3. Hof, 3. Etage

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Lebensfreude

• Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke
• die 52 Bewegungen im Nia
• die 9 Bewegungsformen im Nia

Preis: 75 Euro

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Nia in Leipzig

Ostermontag, 25. April 2011, 13:00 – 15:30 Uhr

Ort: Wird noch bekanntgegeben

Fokus: Meine Lebendigkeit: Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke

Preis: 28 Euro

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Nia und Feldenkrais in Lübeck

Samstag, 07. Mai 2011, 14:00 – 18:00 Uhr

Ort: Bewegungsräume, Falkenstraße 43 in Lübeck

Fokus: Feldenkrais und Nia

Preis: 60 Euro

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Nia Wochenende am Plöner See in Schleswig-Holstein

Samstag, 15. Mai 2011, 10:00 bis Sonntag, 16. Mai. 2011

Ort: akademie am see. Koppelsberg, Koppelsberg 7, 24306 Plön

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Lebensfreude

• Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke.
• die 52 Bewegungen im Nia
• die 9 Bewegungsformen im Nia.

Die akademie am see.koppelsberg ist von viel Natur umgeben. So können wir jederzeit vom Seminarraum aus in den Garten tanzen und sind ebenfalls gleich im angrenzenden Wald. Ein paar Stufen sind dann nur bis zum See hinunter, wo man auch abends gemütlich am Wasser sitzen kann. Eine wunderbare Gegend, Nia auch in der Natur zu erleben.

Anmeldung über: 04522/ 74150, www.akademie-am-see.net

Preis: bei Buchung bis 14.3.2011: 116,00 Euro, danach 131 Euro inkl. VP, zzgl. Übernachtung im EZ ab 15 € pro Nacht

Nia in Stockholm

Sonntag, 22. Mai 2011, 12:00 – 16:00 Uhr

Ort: Stockholm (weitere Infos folgen)

Fokus: Meine Lebendigkeit, meine Lebensfreude

• Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Stärke.
• die 52 Bewegungen im Nia
• die 9 Bewegungsformen im Nia

Preis: 50 Euro

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Kreativer Tanz am Plöner See / Schleswig-Holstein

Samstag, 11. Juni 2011, 10:00 Uhr bis Sonntag, 12. Juni 2011

Ort: akademie am see. Koppelsberg, Koppelsberg 7, 24306 Plön

Beim kreativen Tanz bewegen wir uns frei, ohne Leistungsdruck und ohne vorgegebene Formen. Wir lassen uns durch die Musik inspirieren und finden so einen offenen, spielerischen Zugang zu dem, was uns im Inneren bewegt.

Anmeldung über: 04522/ 74150, www.akademie-am-see.net

Preis: bei Buchung bis 11.4.2011: 117 Euro, danach 127 Euro inkl. VP, zzgl. Übernachtung im EZ ab 15 Euro pro Nacht

Eine Woche auf La Gomera 2011 – mit Feldenkrais® und Nia®

25. Juni bis 02. Juli 2011 auf La Gomera, Finca El Cabrito (Kanaren)

• Feldenkrais mit Isabel Kircher (Gilde-lizensierte Feldenkrais-Lehrerin)
• Nia mit Pia Klepel (Nia Brown Belt Teacher)

Ort: Finca El Cabrito auf der Insel La Gomera, www.elcabrito.es

Finca El Cabrito:
Viel Ruhe und individuelle Zeit, Sonne und Wärme, der Duft des Meeres, die farbenprächtigen Blumen, frische Mangos, Avocados, Papayas, der wundervolle Blick auf das Meer und die Berge, baden, wandern, Begegnungen mit wunderbaren Menschen, Massagen, Tagestouren über die Insel, am Steinstrand unter Palmen auf das Meer schauen, der Sonnenaufgang am Meer, dort frühstücken, in der Bibliothek sitzen, am Abend Kinofilme schauen, die Nacht am Meer in Stille genießen, in der Bar tanzen oder einer Lesung, je nach Angebot, besuchen. Die wenigen Touristen und die „Familie von El Cabrito“ machen die Qualität dieses Ortes aus, man fühlt sich schnell zuhause

Wohnen:
Historische Steinhäuser gruppieren sich um das ehemalige Herrenhaus. Einzelne Häuser liegen weiter entfernt in den Feldern und Plantagen der Finca. Sie sind behutsam renoviert, unter Wahrung ihres ursprünglichen Charakters. Die Zimmer sind mit handgemachten Massivholzmöbeln einfach und geschmackvoll eingerichtet, modern ausgestattet und bieten viel Platz.

Essen:
Aufgrund der besonderen Lage des Hotels bewirtet das Restaurant uns immer in Vollpension. Das Buffet von El Cabrito ist einzigartig, ein wesentlicher Grund, immer wieder zu kommen. Wir wählen zwischen den Hauptgerichten mit Fleisch und fangfrischem Fisch, oder finden als Vegetarier bei jeder Mahlzeit ein vollwertiges vegetarisches Essen am separaten Büffet.

Fast das ganze Jahr über kann man im Freien essen. Eine Essterrasse befindet sich direkt am Meer, eine andere zwischen Mangobäumen und unter Dattelpalmen. Bedienen können wir uns zu allen Mahlzeiten an einem reichhaltigen Buffet mit köstlichen Speisen, die das gomerianische Küchenteam vorwiegend aus den frischen Produkten der biologisch geführten Plantage zubereitet.

Organisatorisches:
Nia und Feldenkrais:

• Sonntag, Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
• Nia und Feldenkrais pro Tag gesamt 21/2 Stunden.
• Die Zeiten sind vormittags und abends. Dazwischen steht freie Zeit zur individuellen Gestaltung zur Verfügung.

Kursgebühr: Feldenkrais und Nia 250,00 Euro

Unterkunft: Mit Vollverpflegung Einzelzimmer pro Woche ca. 470 € bis 550 €

Bei frühzeitiger Buchung Einzelzimmer möglich. Ansonsten Zweibettzimmer.

• Optional: Ausflüge (z.B. mit einheimischen Führer): ca. 35 EUR
• Taxi & Fährkosten: ca 70-80 Euro
• Ankunft Flughafen Teneriffa Süd, mit dem Bus oder Taxi zum Fähranleger Richtung La Gomera/ San Sebastian; in San Sebastian holt euch das Boot von El Cabrito ab und bringt euch zur Finca (mehr Details bei der Anmeldung)

Anreise zur Finca El Cabrito ist von den TeilnehmerInnen selbstständig zu buchen (Flug).

Wir stehen für Auskünfte und Empfehlungen gerne zur Verfügung.

Anmeldung über Isabel Kircher bis 15. März 2011:

feldenkrais@isabelkircher.de, www.isabelkircher.de, 0451 – 6112051, 0173 – 6031910