Nia Workshop in Köln

Sa, 10.03.2012 14:30 - 18:30

Nia Workshop: Frühlingserwachen

Wir tanzen die fünf Körperempfindungen im Nia. Du bist deine beste Lehrerin, wenn du in jedem Moment zu jeder Zeit weißt, was du spürst, was du während einer Nia Bewegung empfindest. Deine eigenen Empfindungen sagen dir, wie du dich bewegen sollst. Wir spüren im Tanz die Kraft, eine positive Spannung in den Muskeln entlang deiner Knochen. Wir spüren die Flexibilität, die Empfindung einer elastischen Qualität in Muskeln und Gelenken. Wir spüren Mobilität, die kontinuierliche Bewegung in den Gelenken und Agiltität, ein Gefühl von Kraft und Entspannung, Reaktionsschnelligkeit. Wir spüren Stabilität, eine Ruhe in den Muskeln bei gleichzeitiger Bereitschaft zur Aktion. Und bei allem Spüren tanzen wir uns in den Frühling mit Form (Schrittkombinationen/ Choreografie) und freiem Tanz.

Preis: 50 € inkl. MwSt. Im Moment 9 Anmeldungen.

Ort:Tor 28, Machabäerstr. 28, 50668 Köln

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