Definition

Coaching

1:1-Beratung für Menschen, die ihre berufliche Situation und ihren persönlichen Umgang mit beruflichen Herausforderungen reflektieren möchten. Im Coaching kann es um eine berufliche Neufindung und Neuorientierung gehen, um das “sich trauen” zu spinnen, Träume zu träumen und diese dann Schritt für Schritt in die Realität umzusetzen.

Sehnsüchte und Leidenschaften hat jeder, wir müssen sie nur wahrnehmen. Durch Fragetechniken führe ich Sie selbst zu Ihren eigenen Schätzen. Durch Ihre Antworten machen Sie sich vertraut mit dem, was Sie eigentlich wollen oder schon immer wollten. So kann es im Coaching um das Ausleben der eigenen Stärken in einem neuen Job oder in der Existenzgründung gehen.

Kennen Sie Ihre Stärken, und wenn ja, können Sie diese annehmen? Haben Sie sich auch schon mit ihren Antreibern und Glaubenssätzen bekannt gemacht, die manchmal wie Steine im Weg als Herausforderung vor Ihnen liegen?

Im Coaching kann es aber auch um die Herausforderung in Ihrem Beruf gehen, um Leistungen, um Belastbarkeit und um den Umgang mit Stress.

Die Frage nach der eigenen Kraftquelle ist hier essentiell. Wenn Sie viel und intensiv arbeiten, benötigen Sie Ausgleich. Wie sieht Ihre Balance zwischen An- und Entspannung, zwischen Arbeit und Privatleben aus? Dies nennen wir dann Gesundheitscoaching, die Auseinandersetzung mit der Balance, den Kraftquellen und dem Sinn hinter allem.

In den verschiedenen Lebensphasen brauchen wir immer wieder eine neue Sichtweise. Altes funktioniert vielleicht nicht mehr. Wenn wir die Samen, die in uns verborgen sind, behutsam wachsen lassen, bricht vielleicht das Neue durch. Und wenn wir uns selbst gegenüber Glauben schenken und uns, so wie wir sind, “Wert-schätzen”, dann sind wir authentisch und vielleicht auch erfolgreich mit dem, was wir tun. Auf jeden Fall zufrieden, mit dem was ist.

Manchmal verändern wir uns nur, wenn wir müssen. Dies sind dann die Krisen, in die wir geraten, die sich manchmal wie Hammerschläge anfühlen. Bei diesen bahnbrechenden Veränderungen in manchen Lebensabschnitten brauchen wir Unterstützung, um aus Kreisläufen herauszufinden und um wieder einen klaren Blick für das, was ist, zu bekommen.

Nutzen Sie ein lösungsorientiertes Gespräch, eine Coachingstunde!

Einzelstunde in Kiel montags
Einzelstunde in Lübeck dienstags und freitags
Einzelstunde in Heiligenhafen täglich vormittags, mittwochs und donnerstags

Mobil: 0177/ 3301610


Gesundheits-coaching

Bei den Kontinuitäten und Brüchen des Lebens spielen die Lebensenergie und Fitness, körperliche und seelische Einschränkungen genauso eine große Rolle wie biografische Besonderheiten der Karriere und des Lebensentwurfes.In jeder Lebensphase, ob Auf- oder Abstieg, mit dem Älterwerden im Beruf oder mit der Gestaltung des Ausstiegs aus dem Berufsleben müssen immer wieder neue Antworten auf das ‘Wohin’, ‘Wozu’ und ‘Wie’ gestellt werden.Motive und Wünsche von Menschen zum Thema Gesundheit sind:

  • sich einer langen Gesundheit zu erfreuen
  • gesundes Aussehen
  • Eigenverantwortung
  • Leistungsfähigkeit und Fitness
  • zunehmende Skepsis gegenüber bestimmten Lebensgewohnheiten, die offentsichtlich die Gesundheit beeinträchtigen
  • tragfähige Sinnbeschreibungen und eine spirituelle Heimat zu finden, die nicht mehr von externen Autoritäten vorgegeben werden

‘Letztlich kreist Coaching und Gesundheitscoaching um die Frage, wie der einzelne Mensch mit seinen persönlichen Prägungen in einer konkreten Lebenssituation die beruflichen Herausforderungen meistern, gestalten und wie er die notwenigen Balancen erzeugen kann.’

(Dr. Matthias Lauterbach)